ダブルテレワークになった我が家で夫婦喧嘩をしないための優しいハック

ダブルテレワークになった我が家で夫婦喧嘩をしないための優しいハック

ダブルテレワークになった我が家で夫婦喧嘩をしないための優しいハック

ダブルテレワークになった我が家で夫婦喧嘩をしないための優しいハック
最終更新日:2021.01.26

コロナの影響で広がったテレワーク。
自宅で作業するメリットは多いのですが今回は困った問題が…

それは旦那も私もテレワークになったということです…

元々私の会社は2019年10月から完全リモート化され、コロナより前に先行的にテレワークを実施していました。
一人で自宅作業をする分には快適で素晴らしいのですが、二人で作業をする場合色々な問題が出てきて大喧嘩になったので同じような悩みの方に我が家の解決法が届けばいいなと思います。

問題1 作業スペースが無い

ダブルテレワークになった我が家で夫婦喧嘩をしないための優しいハック
突然始まったダブルテレワーク、私はリビングで作業していのですが旦那の作業スペースがありません。
仕方なしに納戸として使っていた部屋に適当なスペースを作って作業環境を作って1ヶ月過ごしました。

地獄ポイント

腰と肩が死亡

机が狭い

倉庫の中みたいな閉鎖感

暑いor寒い

元々納戸の部屋だったのでエアコンを付けておらず寒い時期に始まったダブルテレワークのおかげで布団乾燥機を使って暖をとっていました。
机も余り物のPC用じゃないやつ(ガラス張り)な上、余ったソファーの上に高さ調節のために座椅子を設置して働いていたのですが、腰は痛いし肩は張るし、作業効率も悪くてストレスたまりまくり!!

ナコ
旦那は快適に作業してるのに腹たつ〜

作業環境を整えて解決

ダブルテレワークになった我が家で夫婦喧嘩をしないための優しいハック

納戸部屋を大改造して元々あったリビングの作業環境より快適な空間に作り変えました。
また、配線も買い足し、旦那、私、どちらもリビング・納戸の移動をノートPCのみ持っていけば良いように電源コードやハブを追加しストレスなく移動できるようにしました。

これで個室に籠もって作業したい時はお互い場所をチェンジ出来ますし、それぞれの気分転換にもまります。
なにより作業環境が整ったことでストレスフリーになりました。

ダブルテレワークになった我が家で夫婦喧嘩をしないための優しいハック

問題2 仕事への取り組み方の違い

ストレスポイント

忙しい時に旦那(嫁)は暇

忙しい時に旦那(嫁)が後ろでYouTube見てる

忙しい時に旦那(嫁)がゲームしてる

忙しい時に旦那(嫁)は寝てる

これはひがみ半分なのですが、自分が忙しい時に目に入る場所でゆっくりされたり、動画見始めたり(音がイラつく)、部屋に見に行ったらゲームしてたりされると半端なくイラッとします。
職場なら暇な人がいてもみんな仕事してる風にしているので気にならないのですが、家だと自由なので、ほんとに自由に暇をエンジョイしています。

ナコ
とにかく腹たつ〜

仕事の時間を決めて解決

ダブルテレワークになった我が家で夫婦喧嘩をしないための優しいハック

会社へ出社している時と同じ様にONOFFの時間を作って解決しました。
仕事モードの時間は見えるところでゲームをしたり休憩をせず、お互いに作業へ集中出来るようルールを決めました。
これでイライラする事がなくなりました。

問題3 常にいるストレス

ストレスポイント

昼ごはん作るん…?

息抜きがしにくい

掃除しにくい

外と遮断されて2人きり

常に誰か居るのがストレスになるので、一人の時間が全く無いのは大問題です。
しかも外にでたらNG,他の人と合うのもNGとなるとやばい、閉鎖空間にずっと2人きり。
コロナ離婚なんて言葉も出てきていますが、我が家も例外じゃなくよくある事例に「わかるぅ〜」ってうなずくばかり。

どうすんの?どうしよう…

部屋を分けて解決

ダブルテレワークになった我が家で夫婦喧嘩をしないための優しいハック
お互いのテリトリーベースを作って、仕事中はあまり干渉しないようにしました。
今は私はリビングをメインに、旦那は元納戸をメインに使って仕事をしています。

お昼ごはんも各自で食べることにして、掃除もそれぞれすることに。
顔をあわせすぎると喧嘩になるのでちょうどよい距離でいい感じにまわっています。

問題4 役割分担の比重

前まではリモートワークをしている私が買い物に行ったり、夕飯の用意をしたり、していたのですが、旦那も同じ環境になったら作業を分担するとハッピーです。
ダブルテレワーク開始時はなんとなーくルールを決めず進めていましたが、俺のほうが多くやってる、買い出し3連続やってるんだけど?など喧嘩の元になるのでタイムテーブルとルールを決めました。

時間で分担を振り分けて解決

ルール

①朝 起床〜8時までの家・子供のタスクは旦那が担当する

②昼 15時〜17時半までの家・子供のタスクは私が担当する

③夜 17時半〜就寝までの家・子供のタスクは二人で担当する

うちは子供が2人いてふたりとも小学生なのですが、小学校へ朝は8時に出て15時くらいには帰ってきます。
仕事中ですがかえって着たら宿題をみたり、おやつを用意したり、お友達が遊びに来たら送り迎えなども発生します。

帰宅後の対応はお友達ママとのやり取りも発生するので私が対応し、朝の用意〜お見送りまでを旦那が担当するようにしました。
また、時間も決めて、17時半移行の家タスクは二人でやるルールも作成しました。

決めを作ったことでやったやってない、不平等感がなくなってスムーズに回るようになりました!

まとめ

何度も喧嘩してルールを作ってだいぶと快適なダブルテレワークになってきました。
まだ納戸にエアコンが無かったり問題もありますが、ストレスの多くは排除されたかなと思います。

余計なストレスなく過ごして快適なテレワークにしましょう!